आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारियल चिकन सलाद को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 89 ग्राम प्रोटीन, 119 ग्राम वसा, और कुल का 2258 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 10.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास मसालेदार भूरी सरसों, नमक, लाल मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल चिकन सलाद, नारियल-करी चिकन सलाद, तथा करी नारियल चिकन सलाद.
निर्देश
1
के लिए Chicken:.In एक उथला बेकिंग डिश या पाई प्लेट नारियल और ब्रेड क्रम्ब्स को जोड़ती है । सेट करें aside.In एक मध्यम कटोरा, अंडे, दूध और नारियल का अर्क । चिकन स्ट्रिप्स को फेंटे हुए अंडे में डुबोएं, फिर अनुभवी आटे में डुबोएं । अंडे में फिर से डुबकी । हाथ की हथेली का उपयोग करके नारियल-ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में दबाएं । कोट अच्छी तरह से!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल निकालने
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
अनुभवी आटा
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
दिल के आकार का छिड़काव
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
पीची-ओ की कैंडीज
2
मध्यम उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन में 1/2 इंच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
तेल में नारियल-पस्त चिकन डालें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें । (2-3 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
दिल के आकार का छिड़काव
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
पैन से निकालें और 3 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
स्लाइस में काटें । सलाद के लिए:।मिश्रित साग, आर्टिचोक, टमाटर, कठोर उबले अंडे के स्लाइस, एवोकैडो स्लाइस, कटा हुआ पनीर और काले जैतून को बड़े प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े की मीठी रोटियाँ
फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
एवोकैडो स्लाइस
कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)
मिश्रित साग
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6
साग के ऊपर नारियल चिकन रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
दिल के आकार का छिड़काव
ग्रीन्स
7
शहद सरसों की ड्रेसिंग के साथ परोसें । के लिए Dressing:.In एक छोटा कटोरा, एक व्हिस्क के साथ सभी अवयवों को मिलाएं । आगे बना सकते हैं और फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं ।