नारियल शर्बत के साथ ग्रील्ड ग्लेज़ेड अनानास

नारियल शर्बत के साथ ग्रील्ड ग्लेज़ेड अनानास
नारियल शर्बत के साथ ग्रील्ड चमकता हुआ अनानास सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 313 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 13 मिनट. नारियल शर्बत, नमक, अनानास, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल शर्बत के साथ ग्रील्ड अनानास, ग्लेज़ेड शुगर लोफ पाइनएप्पल और लॉबस्टर सलाद टोस्टेड कोकोनट और क्यूबन स्टाइल सिट्रस ग्रिल्ड झींगा के साथ गार्निश किया गया, तथा अनानास-नारियल शर्बत.

निर्देश

1
एक छोटे माइक्रोवेव-सेफ बाउल में संतरे का मुरब्बा और नीबू का रस मिलाएं । उच्च 15 सेकंड पर माइक्रोवेव।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मुरब्बानारंगी मुरब्बा
नीबू का रसनीबू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
2
पील और कोर अनानास, और क्वार्टर में काट लें । एक और उपयोग के लिए अनानास का आधा हिस्सा आरक्षित करें । शेष 2 तिमाहियों में से प्रत्येक को लंबे भाले में लंबा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
3
वनस्पति तेल के साथ ब्रश करें, और मुरब्बा मिश्रण के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
मुरब्बामुरब्बा
4
नमक के साथ छिड़के । मध्यम-उच्च गर्मी (40) पर अनानास को ग्रिल करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
5 से 7 मिनट के लिए या निविदा तक, कभी-कभी मोड़ ।
6
चम्मच 1 स्कूप नारियल शर्बत 4 कटोरे में से प्रत्येक में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
शर्बतशर्बत
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ग्रील्ड अनानास स्लाइस के साथ परोसें, और टकसाल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्लेअनानास के छल्ले
टकसालटकसाल
कठिनाईआसान
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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