नीले पनीर के साथ हरी बीन्स
नीले पनीर के साथ हरी बीन्स एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 32 मिनट. अखरोट, हैम, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्लू पनीर हरी बीन्स, ब्लू पनीर पेकन हरी बीन्स, तथा ब्लू पनीर-अखरोट हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कटी हुई हरी बीन्स को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में बीन्स की व्यवस्था करें । कवर और भाप 5 मिनट। खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
1 कप कटा हुआ हैम को मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में डालें; हरी बीन्स डालें, और 3 मिनट भूनें ।
क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर डालें, और लगातार चलाते हुए, 2 मिनट या पनीर के पिघलने तक पकाएँ ।
1/3 कप कटा हुआ अखरोट और 1 चम्मच काली मिर्च जोड़ें, अच्छी तरह से टॉस करें ।