नाश्ता बर्गर एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 42g वसा की, और कुल का 542 कैलोरी. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, मेयोनेज़, काली मिर्च का साग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नाश्ता बर्गर, बेकन और पनीर भरवां बर्गर (जूसी लुसी बर्गर), तथा टार्टर बर्गर-ये स्वादिष्ट छोटे बर्गर हैं जो सभी को पसंद आएंगे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ड्रेसिंग के लिए: एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, सरसों और सहिजन को एक साथ हिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजन
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
बर्गर के लिए: धीरे से ग्राउंड बीफ, सॉसेज और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च को मिलाएं । मांस को 4 टुकड़ों में विभाजित करें और प्रत्येक को 4 इंच की पैटी में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और पैटीज़ जोड़ें । अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं और फिर पलटें । कुछ पनीर के साथ शीर्ष और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और बर्गर सिर्फ 2 से 3 मिनट तक पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
टोस्टेड मफिन को सरसों की कुछ ड्रेसिंग के साथ फैलाएं और ऊपर से टमाटर का एक टुकड़ा और बर्गर पैटी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों से भरे कटोरे
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
5
सॉसेज ड्रिपिंग के साथ अंडे को कड़ाही में फोड़ें और अपनी पसंद के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्रत्येक बर्गर पर एक अंडा रखें और अंग्रेजी मफिन के शीर्ष पर कुछ बेबी अरुगुला के साथ समाप्त करें ।