नास्टर्टियम पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 8.72 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 565 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास फेटा चीज़, बटर लेट्यूस के पत्ते, फ़ार्फ़ेल पास्ता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खजूर और पिस्ता के साथ टमाटर नास्टर्टियम सलाद, नास्टर्टियम विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरा सलाद, तथा तारगोन ड्रेसिंग के साथ हल्की और ताज़ा हरी बीन और नास्टर्टियम सलाद.
निर्देश
1
पास्ता को लगभग 3 चौथाई उबलते पानी में तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि काटने के लिए निविदा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
नाली, ठंडे पानी में विसर्जित करें, और ठंडा होने पर नाली, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
बड़े कटोरे में, नींबू का रस, तेल और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
जोड़ें पास्ता, feta, और ककड़ी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
5
नमक के साथ स्वादानुसार मिलाएं और सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
6
कैलेंडुला पंखुड़ियों और नास्टर्टियम फूल जोड़ें; धीरे से मिलाएं ।
7
नास्टर्टियम के पत्तों के साथ एक थाली या प्लेटों को लाइन करें । पत्तियों पर चम्मच सलाद ।