नई दुनिया स्पेगेटी स्क्वैश

नई दुनिया स्पेगेटी स्क्वैश
नई दुनिया स्पेगेटी स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नींबू का रस, जलपीनो काली मिर्च, धनिया पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जो मामा की विश्व प्रसिद्ध स्पेगेटी, स्वच्छ भोजन झींगा और शतावरी स्पेगेटी स्क्वैश स्पेगेटी, तथा स्पेगेटी स्क्वैश स्पेगेटी.

सामग्री

439जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाली फलियाँ (सूखा और धोया हुआ)काली फलियाँ (सूखा और धोया हुआ)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचिली पेपर सॉस (मैंने थाई चिली गार्लिक सॉस का इस्तेमाल किया)चिली पेपर सॉस (मैंने थाई चिली गार्लिक सॉस का इस्तेमाल किया)11टीएसपी सूखा अजवायनधनिया बीज या धनिया पाउडरधनिया बीज या धनिया पाउडर6झींगा और शिरायुक्तमकई चिप्स, सेवा करने के लिए (मैं उनके रंग के लिए नीले या काले मकई चिप्स)मकई चिप्स, सेवा करने के लिए (मैं उनके रंग के लिए नीले या काले मकई चिप्स)11टीएसपी सूखा अजवायनजीरा या जीरा पाउडरजीरा या जीरा पाउडर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ सीताफल के पत्ते (ताजा या सूखा)कटा हुआ सीताफल के पत्ते (ताजा या सूखा)4लहसुन की बड़ी कलियाँ, दरदरा कटा हुआलहसुन की बड़ी कलियाँ, दरदरा कटा हुआ1जलपीनो काली मिर्च (या 1 टी जार मसालेदार जलपीनो)जलपीनो काली मिर्च (या 1 टी जार मसालेदार जलपीनो)6झींगा और शिरायुक्तनींबू या नींबू का रसनींबू या नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून का तेल, कड़ाही के लिए (या तिल का तेल?)जैतून का तेल, कड़ाही के लिए (या तिल का तेल?)2largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1स्कूपपाइन नट्स, उदार (पिग्नोला नट्स)पाइन नट्स, उदार (पिग्नोला नट्स)1स्कूपसूरजमुखी के बीज या कद्दू के बीज, उदारसूरजमुखी के बीज या कद्दू के बीज, उदार1स्कूपतिल के बीज, उदारतिल के बीज, उदार907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्पेगेटी स्क्वैशस्पेगेटी स्क्वैश
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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