नए आलू के साथ हरी बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? नए आलू के साथ हरी बीन्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 9 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. यदि आपके पास नमक सूअर का मांस, प्याज, आलू, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ आलू और हरी बीन्स के साथ भुना हुआ स्टेक और हरी पेपरकॉर्न सॉस, आलू, चायोट्स और हरी बीन्स के साथ हरे तिल में पोर्क, तथा हरी बीन्स और नए आलू.
निर्देश
फलियों से सिरों को हटा दें । बीन्स को 2 टुकड़ों में स्नैप करें, एक कोलंडर में रखें, धोएं, और नाली के लिए अलग सेट करें ।
इस बीच, एक बड़े कच्चा लोहा डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर बेकन ग्रीस में नमक पोर्क को हल्का भूरा करें, अक्सर लगभग 10 मिनट के लिए । हरी बीन्स को बर्तन में टॉस करें, उन्हें लकड़ी के चम्मच से हिलाते हुए पोर्क वसा के साथ अच्छी तरह से कोट करें ।
शोरबा और घर का मसाला जोड़ें। मध्यम-धीमी आँच पर, कसकर ढँक कर, लगभग 30 मिनट तक या जब तक फलियाँ आधी न हो जाएँ, तब तक पकाएँ ।
जबकि फलियां पक रही हैं, आलू के छिलके के साथ प्रत्येक नए आलू से एक केंद्र पट्टी छीलें । 30 मिनट के अंत में, बीन्स में आलू और प्याज डालें; जरूरत पड़ने पर 1/4 कप और शोरबा डालें । कुक, कसकर कवर किया गया, जब तक कि आलू निविदा न हो, लगभग 25 से 30 मिनट, समय-समय पर बर्तन की जांच करके सुनिश्चित करें कि थोड़ी मात्रा में तरल रहता है । जब आलू नरम हो जाते हैं, तो ढक्कन को थोड़ा झुकाएं, बर्तन के किनारे पर, और लगभग 15 मिनट तक हरी बीन्स के गलने तक पकाना जारी रखें । पकाते समय, काली मिर्च के साथ मक्खन और मौसम जोड़ें ।
सामग्री को एक साथ मिलाएं और एक एयरटाइट कंटेनर में 6 महीने तक स्टोर करें ।