आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नम केले अखरोट की रोटी को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 230 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आपके पास हाथ में रेशमी टोफू, चीनी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बहुत नम केले अखरोट की रोटी, नम केले की रोटी, तथा नम केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, चीनी, केला, टोफू, तेल और वेनिला को फेंटें । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में मारो । अखरोट में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
खट्टे शहद
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ