नमक-तला हुआ सूअर का मांस
नमक-तला हुआ सूअर का मांस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 388 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चील बीन पेस्ट, सोया सॉस, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तली हुई पालक के साथ नमक और काली मिर्च झींगा, नींबू, लहसुन और समुद्री नमक के साथ पैन-तली हुई मिर्च, तथा थाई फ्राइड राइस के साथ नमक और काली मिर्च झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूअर का मांस बहुत पतला, आयतों में लगभग 3 इंच 2 इंच ।
एक तेज पूर्वाग्रह पर लीक को 1 इंच के स्लाइस में काटें । यदि आप रेजर-तेज चाकू के बिना हैं, तो पोर्क बेली को स्लाइस करने से पहले 20 मिनट के लिए फ्रीज करें ।
तेल को कड़ाही में घुमाएँ और तेज़ आँच पर झिलमिलाते हुए रखें लेकिन अभी तक धूम्रपान न करें ।
सूअर का मांस के स्लाइस जोड़ें और हलचल-भूनें जब तक कि सूअर का मांस हल्का भूरा न हो जाए और इसकी पानी की मात्रा लगभग 4 मिनट खो जाए ।
जब तेल चटकने लगे, तो सूअर के मांस के स्लाइस को एक तरफ ले जाएं, उन्हें कड़ाही के एक तरफ जितना हो सके समूहीकृत करें । 1 बड़ा चम्मच वसा को छोड़कर सभी को त्यागें। गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
कड़ाही के बीच में चिली बीन पेस्ट और किण्वित काली बीन्स को वसा के पूल में डालें और लगभग 20 सेकंड तक सुगंधित होने तक भूनें । फिर पोर्क स्लाइस को तेल के मिश्रण में फिर से प्रवेश करने की अनुमति दें, और सोया सॉस और चीनी को जोड़ने के लिए सख्ती से हलचल-तलना ।
लीक या हरा प्याज जोड़ें । जब तक लीक/हरा प्याज सिर्फ पकाया जाता है, लगभग 1 मिनट तक हलचल-तलना जारी रखें । यदि आवश्यक हो तो नमक के साथ सूअर का मांस और मौसम का स्वाद लें ।