नमकीन मेंहदी फ्राइज़
नमकीन मेंहदी फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हाथ में बेकिंग आलू, मेंहदी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो रोज़मेरी शकरकंद फ्राइज़, मेंहदी के साथ बेक्ड पार्सनिप फ्राइज़, तथा रोज़मेरी शकरकंद फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक आलू को लंबाई में 10 से 12 वेजेज में काट लें ।
तेल के साथ बूंदा बांदी, और अगले 4 अवयवों के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में आलू के वेजेज, त्वचा की तरफ नीचे की ओर व्यवस्थित करें ।
450 पर 35 से 40 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
* 3/4 चम्मच आयोडीन युक्त नमक को 1 1/2 चम्मच कोषेर नमक के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।