नया टूना पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 857 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.44 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, मक्खन, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव, टूना पुलाव, तथा टूना पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
3
इस बीच, उबलते नमकीन पानी में हरी बीन्स को 30 सेकंड से 1 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
पानी
4
2 बड़े चम्मच पिघलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
लीक डालें, और 2 मिनट भूनें; मशरूम डालें, और 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
लीक
6
लीक मिश्रण को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । कड़ाही साफ करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
कटोरा
7
4 बड़े चम्मच पिघलाएं। मध्यम आँच पर कड़ाही में मक्खन; आटे में फेंटें, और लगातार चलाते हुए, 2 मिनट तक पकाएँ । धीरे-धीरे क्रीम और शोरबा में व्हिस्क । एक उबाल में मिश्रण लाओ, अक्सर सरगर्मी । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; धीरे-धीरे चेडर चीज़ और 4 बड़े चम्मच में फेंटें । परमेसन पनीर चिकना होने तक । नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
नमक और काली मिर्च
चेडर चीज़
मक्खन
शोरबा
क्रीम
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्राइंग पैन
8
पास्ता में क्रीम मिश्रण हिलाओ। टूना, अगली 2 सामग्री, बीन्स और लीक मिश्रण में हिलाओ; हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्स
क्रीम
पास्ता
लीक
टूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
9
आलू के चिप्स, अगली 2 सामग्री, और शेष 2 बड़े चम्मच एक साथ हिलाओ । एक छोटे कटोरे में परमेसन पनीर; पास्ता मिश्रण पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
आलू के चिप्स
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
10
350 पर 35 से 40 मिनट तक या चुलबुली होने तक बेक करें ।
मेनू पर ट्यूनन? मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।