पंको - और सरसों-क्रस्टेड खरगोश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 566 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 4.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास पैंको, डिजॉन सरसों, फ्रायर खरगोश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पंको - और सरसों-क्रस्टेड खरगोश, पंको क्रस्टेड हनी सरसों सामन, तथा पंको क्रस्टेड हनी सरसों सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ओवन 500 डिग्री फारेनहाइट मध्यम कटोरे में, मक्खन और सरसों को एक साथ मिलाएं । बड़े कटोरे में, पंको और थाइम को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों
मक्खन
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
थाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
ओवन
2
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन खरगोश के टुकड़े । पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, सरसों के मिश्रण के साथ उदारता से 1 टुकड़ा ब्रश करें, फिर पंको मिश्रण में डुबोएं और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
खरगोश का मांस
सरसों
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
डिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रश
3
बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । 2 बेकिंग शीट का उपयोग करके शेष टुकड़ों के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
4
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी के टुकड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
5
15 मिनट सेंकना, फिर गर्मी को 350 डिग्री फारेनहाइट तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
क्रस्ट सुनहरा होने तक बेक करें और जब मांस कांटा के साथ चुभता है, तो रस साफ हो जाता है, लगभग 10 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्ट
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
1
हालांकि खाना पकाने के तरीकों और समय के मामले में खरगोश की तुलना अक्सर चिकन से की जाती है, लेकिन सावधान रहें कि इसे ओवरकुक न करें । चिकन के विपरीत, पूरी तरह से पका हुआ खरगोश का मांस अभी भी हड्डी के पास बहुत थोड़ा गुलाबी होना चाहिए ।