आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कोल स्लाव को पेकान और मसालेदार ड्रेसिंग के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 गुच्छा पुदीना, सेवॉय गोभी, दादी स्मिथ सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री से पत्तियों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वसाबी ड्रेसिंग के साथ कोल स्लाव, माँ की मीठी प्याज कोल स्लाव ड्रेसिंग, तथा मीठा और खट्टा कोल स्लाव-एक अलग प्रकार के कोल स्लाव की तलाश है? आगे नहीं देखो.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में गोभी, गाजर, सेब, प्याज और पेकान मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
संरक्षण के लिए,
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें ।
3
एक छोटे कटोरे में, सरसों, चीनी, मेयोनेज़, ग्राउंड चिपोटल और नींबू के रस को मिश्रित होने तक एक साथ हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Chipotle चिली मिर्च
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
गोभी के मिश्रण के ऊपर ड्रेसिंग डालें और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । मसाला के लिए फिर से स्वाद लें, फिर एक थाली में टीला और पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ