पेकोरिनो और काली मिर्च के साथ पास्ता

पेकोरिनो और काली मिर्च के साथ पास्ता
पेकोरिनो और काली मिर्च के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 777 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वृद्ध पेकोरिनो पनीर, अजमोद के पत्ते, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेकोरिनो और काली मिर्च के साथ पूरे गेहूं का पास्ता, नींबू, काली मिर्च, और Pecorino डुबकी, तथा Bucatini के साथ Pancetta, पेकोरिनो और काली मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पेपरकॉर्न को मोर्टार और मूसल में रखें और उन्हें तब तक कुचलें जब तक आपके पास मोटे और महीन टुकड़ों का मिश्रण न हो जाए । (आप उन्हें एक छोटी खाद्य चक्की या कॉफी की चक्की में भी पीस सकते हैं । ) एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
3
एक बड़े, भारी तले वाले बर्तन में पानी भरें और तेज़ आँच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
1 बड़ा चम्मच नमक और पास्ता डालें और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं । पास्ता खाना पकाने के पानी के 1 कप को एक गिलास मापने वाले कप में डालें और इसे सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
करछुलकरछुल
5
एक कोलंडर में पास्ता को जल्दी से सूखा लें और पास्ता को बर्तन में लौटा दें जिसमें बहुत सारा पास्ता पानी अभी भी टपक रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
जल्दी से काम करते हुए, बहुत कम गर्मी के साथ, पास्ता को 1/2 कप कसा हुआ पेकोरिनो, कुचल पेपरकॉर्न, क्रीम, मक्खन, अजमोद और 1 चम्मच नमक के साथ लगातार टॉस करें । यदि पास्ता सूखा लगता है, तो कुछ आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें । गर्मी से दूर, शेष 1/2 कप पेकोरिनो में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
PecorinoPecorino
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
छिड़कने के लिए अतिरिक्त कसा हुआ पेकोरिनो के एक बड़े कटोरे के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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