पिकिलो काली मिर्च सॉस के साथ खस्ता चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 1081 कैलोरी, 87 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भुनी हुई शिमला मिर्च, नींबू, संतरे का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 52 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पिकिलो काली मिर्च सॉस के साथ खस्ता चिकन, पिकिलो काली मिर्च सॉस के साथ बटरफ्लाइड स्क्वैब, तथा पिकिलो-काली मिर्च संख्या दर्द समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
3 लहसुन लौंग को फूड प्रोसेसर में बारीक कटा होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
1/2 कप तेल, पिकिलो मिर्च, शहद, 1/2 चम्मच पेपरिका, सिरका, संतरे का रस, और 1/2 चम्मच प्रत्येक समुद्री नमक और काली मिर्च जोड़ें; चंकी तक पल्स, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Piquillo काली मिर्च
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक बड़े, रिमेड बेकिंग शीट (या 2 जेली-रोल पैन के बीच विभाजित) पर प्याज़, नींबू, नारंगी और शेष 10 लहसुन लौंग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
नींबू के छिलके
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
3 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी; 1/4 चम्मच पेपरिका और 1/2 चम्मच प्रत्येक समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
6
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें । आटे में ड्रेज चिकन, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
1/4 चम्मच प्रत्येक समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । चिकन को बैचों में पकाएं, यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल डालें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
बेकिंग शीट पर स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
9
2 बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; शेष 1/4 चम्मच प्रत्येक पेपरिका, समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
10
30 से 35 मिनट या चिकन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
चिकन को लहसुन, प्याज़, नींबू और संतरे के साथ एक थाली में स्थानांतरित करें; अजमोद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
नींबू के छिलके
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
12
युक्ति: सॉस में उच्च गर्मी और बोल्ड स्वाद अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के नाजुक स्वाद को कुंद कर देगा, इसलिए अच्छी गुणवत्ता वाली थोक किस्म का उपयोग करें ।