पेकन ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां

पेकन ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां
पेकन ग्रेमोलटन के साथ भुना हुआ सब्जियां एक है लस मुक्त और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लहसुन लौंग, पार्सनिप और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 74 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक उचित मूल्य साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पेकन ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां, पेकन ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां, तथा ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां.

निर्देश

1
425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन 3 बड़े चम्मच तेल के साथ बड़े कटोरे में गाजर, पार्सनिप, शलजम और ब्रसेल्स स्प्राउट्स टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
शलजमशलजम
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
रिमेड बेकिंग शीट में स्थानांतरण; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । सब्जियों के नरम होने तक भूनें, अक्सर उछालते हुए, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
सब्जियों को बड़ी थाली में स्थानांतरित करें; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4
चालू/बंद मोड़ का उपयोग करते हुए, पेकान को प्रोसेसर में मोटे जमीन तक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
5
जमीन पेकान को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; कसा हुआ पनीर, अजमोद, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, नींबू का छिलका, लहसुन, और 1 बड़ा चम्मच तेल में हलचल । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन ग्रेमोलटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
6
शेष 2 बड़े चम्मच तेल और शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी सब्जियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
परोसने से ठीक पहले सब्जियों पर ग्रेमोलटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)

सामग्री

567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी, आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी, आधा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगाजर, छिलका, लंबाई में आधा, फिर क्रॉसवर्डगाजर, छिलका, लंबाई में आधा, फिर क्रॉसवर्ड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ नींबू का छिलका62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग1/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपार्सनिप, छीलकर, आधी लंबाई में काट लें, फिर क्रॉसवाइज करेंपार्सनिप, छीलकर, आधी लंबाई में काट लें, फिर क्रॉसवाइज करें1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशलजम, छिलका, आधा, 1 इंच मोटे वेजेज में कटा हुआशलजम, छिलका, आधा, 1 इंच मोटे वेजेज में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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