पीची चाय स्मूदी
पीची चाय स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 160 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.61 खर्च करता है । 9 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास चाय चाय लट्टे मिश्रण, दूध, एन वेनिला दही, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पीची चाय स्मूदी, पीची फ्रूट स्मूदी, तथा पीची व्हाइट टी स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में जायफल को छोड़कर सभी सामग्री रखें ।
लगभग 1 मिनट या चिकनी और मलाईदार तक उच्च गति पर कवर और मिश्रण करें ।
जायफल के एक पानी का छींटा के साथ व्यक्तिगत सर्विंग्स छिड़कें ।