पीच मेल्बा स्मूदी
पीच मेल्बा स्मूदी को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 5 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कस्टर्ड, रास्पबेरी, संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 162 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. पीच मेल्बा स्मूदी, पीच मेल्बा सनसेट स्मूदी, तथा पीच मेल्बा इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
आड़ू को सूखा और कुल्ला और रसभरी के साथ एक ब्लेंडर में रखें ।
संतरे का रस और ताजा कस्टर्ड और व्हिज़ एक साथ जोड़ें ।
बर्फ पर डालो, एक और चम्मच कस्टर्ड और कुछ रसभरी के साथ गार्निश करें । बेस्ट ठंडा परोसा.