पंजानेला भरवां विरासत टमाटर
पैन्ज़ेनेला स्टफ्ड हीरलूम टमाटर एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 249 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 26 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ग्रिसिनी, प्याज, कोषेर नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे पंजानेला भरवां विरासत टमाटर, भरवां विरासत टमाटर, तथा भुना हुआ भरवां विरासत टमाटर.
निर्देश
प्रत्येक टमाटर और रिजर्व से शीर्ष 1/4-इंच काट लें । एक दाँतेदार चाकू के साथ, आंतरिक झिल्ली को पूरी तरह से काटे बिना बाहरी त्वचा से दूर काट लें; एक चम्मच के साथ झिल्ली और बीज को बाहर निकालें और नाली के लिए एक कटोरे के ऊपर सेट एक छलनी में स्थानांतरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ छलनी में खोखले टमाटर और झिल्ली का मौसम ।
एक छोटे कटोरे में प्याज डालें और उन्हें 2 बड़े चम्मच सिरका और एक चुटकी नमक के साथ कवर करें ।
10 मिनट खड़े रहने दें; इससे प्याज का कुछ कच्चा तीखा स्वाद निकल जाएगा । एक कटोरी में, 1 बड़ा चम्मच सिरका, लहसुन का तेल और 1/4 कप सूखा हुआ टमाटर का पानी मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन ।
सूखा हुआ टमाटर झिल्ली को बारीक काट लें और मिक्सिंग बाउल में डालें ।
प्याज को सूखा लें और उन्हें ग्रिसिनी के टुकड़ों के साथ जोड़ें ।
ड्रेसिंग को प्याले के ऊपर बूंदा बांदी करें और अच्छी तरह टॉस करें; फिर से सीज़न करें और स्टफिंग को समान रूप से नम करने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक तेल, टमाटर का पानी और सिरका डालें । प्रत्येक टमाटर को स्टफिंग के 1/4 भाग के साथ स्टफ करें और टमाटर के टॉप से गार्निश करें । परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।