पुदीना और दही के साथ मटर टॉर्टिला

पुदीना और दही के साथ मटर टॉर्टिला
पुदीना और दही के साथ मटर टॉर्टिला सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । काली मिर्च, अंडे, दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो पुदीना और दही के साथ मटर टॉर्टिला, रात का खाना आज रात: पुदीना और दही के साथ मटर टॉर्टिला, तथा मटर, पुदीना और फेटा फ्रिटर्स दही मिंट डिपिंग सॉस के साथ (ग्लूटेन-फ्री, ग्रेन-फ्री) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रायलर को प्रीहीट करें । एक बड़े, ओवनप्रूफ, नॉनस्टिक कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
मटर डालें और मध्यम आँच पर गर्म होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में, 1/2 कप दही को अंडे, पुदीना, नमक और काली मिर्च के साथ चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
मटर के ऊपर अंडे डालो और मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर और किनारों के आसपास, लगभग 4 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और गर्मी से 6 इंच तक लगभग 3 मिनट तक उबालें, जब तक कि टॉर्टिला का शीर्ष सेट न हो जाए और धब्बों में हल्का सुनहरा न हो जाए । टॉर्टिला को एक प्लेट पर स्लाइड करें, वेजेज में काटें और शेष 1 कप दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2 पैकेज (4 सर्विंग साइज़) जेल-ओ वेनिला इंस्टेंट पुडिंग, विभाजित2 पैकेज (4 सर्विंग साइज़) जेल-ओ वेनिला इंस्टेंट पुडिंग, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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