पुदीना पेस्टो के साथ मेमने की लोई चॉप

पुदीना पेस्टो के साथ मेमने की लोई चॉप
मिंट पेस्टो के साथ मेमने की लोई चॉप आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 87 ग्राम वसा, और कुल का 982 कैलोरी. के लिए $ 7.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 91 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । अजवायन, काली मिर्च, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुदीना चिमिचुर्री के साथ मेमने की लोई चॉप, रेड वाइन, लहसुन, मेंहदी और पुदीना के साथ ग्रिल्ड लोई लैम्ब चॉप्स, तथा मिंट पेस्टो लैम्ब चॉप्स.

निर्देश

1
उच्च पर पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
मेमने को जैतून के तेल से रगड़ें । एक छोटी कटोरी में अजवायन, अजवायन, मेंहदी, काली मिर्च और नमक मिलाएं । पूरे मेमने पर मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
अजवायनअजवायन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
इसे कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक आराम करने दें ।
4
जबकि चॉप आराम कर रहे हैं, पुदीना पेस्टो तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
टकसालटकसाल
5
मध्यम दुर्लभ के लिए भेड़ के बच्चे को 2 से 3 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
मेमने के चॉप को पुदीना पेस्टो के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
टकसालटकसाल
7
लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें और कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
8
पाइन नट्स और पल्स को काटने के लिए जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
9
आधा जड़ी बूटियों को जोड़ें और 30 सेकंड के लिए काट लें, फिर बाकी जड़ी बूटियों को जोड़ें और काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
10
परमेसन और नमक और काली मिर्च में जोड़ें, संयुक्त होने तक संक्षेप में पल्स करें । जबकि मशीन चल रही है, धीरे-धीरे तेल को एक स्थिर धारा में जोड़ें और वांछित मोटाई में प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
परमेसनपरमेसन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज11 पौंड तोरी,बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज11 पौंड तोरी,सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा फ्लैट पत्ती अजमोदताजा फ्लैट पत्ती अजमोद3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते2लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने की लोई चॉप, लगभग 8 से 10 चॉप, व्यक्तिगत रूप से काट लेंमेमने की लोई चॉप, लगभग 8 से 10 चॉप, व्यक्तिगत रूप से काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईमध्यम
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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