पंद्रह मिनट मकारोनी और सामन सलाद
पंद्रह मिनट मकारोनी और सामन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 452 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कोहनी मैकरोनी, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पंद्रह मिनट पिज्जा आटा, पंद्रह मिनट " ब्लैक बीन सूप, तथा पांच पनीर, पंद्रह मिनट स्टोवटॉप मैक ' एन पनीर.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । मैकरोनी को 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; ठंडा होने तक ठंडे पानी से छान लें और धो लें ।
एक बड़े कटोरे में, मैकरोनी, मटर और प्याज, सामन और मेयोनेज़ को एक साथ मिलाएं । प्याज पाउडर, नमक, और काली मिर्च के साथ सीजन, और अच्छी तरह मिलाएं । कवर करें, और 2 घंटे, या अच्छी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें ।