पेनी के साथ चिकन बोलोग्नीज़

पेनी के साथ चिकन बोलोग्नीज़
पेनी के साथ चिकन बोलोग्नीज़ सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 513 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, परमेसन, अजवायन की पत्ती और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पेनी बोलोग्नीज़, Penne Bolognese, तथा Penne के साथ मशरूम Bolognese समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
जैतून का तेल डालें और गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए, तो पिसा हुआ चिकन डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड चिकनग्राउंड चिकन
जैतून का तेलजैतून का तेल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
प्याज, लहसुन, गाजर, अजवाइन, अजवायन के फूल और मिर्च के गुच्छे डालें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 से 8 मिनट तक पकाएँ । सफेद शराब के साथ पैन को सावधानी से डिग्लज़ करें, पैन के निचले हिस्से को लकड़ी के चम्मच से खुरचें । सफेद शराब लगभग पूरी तरह से वाष्पित होने तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
सब्जीसब्जी
सफेद शराबसफेद शराब
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
टमाटर सॉस और रस जोड़ें और एक मोटी सॉस स्थिरता तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
रसरस
सॉससॉस
5
कुक penne में, उबलते नमकीन पानी जब तक अल dente.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PennePenne
पानीपानी
6
पास्ता को सूखा और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
7
सॉस में पास्ता खाना पकाने के पानी के कुछ बड़े चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
पानीपानी
8
परमेसन के साथ सॉस में सूखा पास्ता जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
सॉससॉस
9
अजमोद के पत्तों से सजाकर एक बड़े कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन1चुटकीपिंच चिली फ्लेक्सपिंच चिली फ्लेक्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन, गार्निश के लिए और अधिककसा हुआ परमेसन, गार्निश के लिए और अधिक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)penne पास्ताpenne पास्ता1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)थाइम पत्तियांथाइम पत्तियां1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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