पैन फ्राइड काजुन तिलपिया

रेसिपी पैन फ्राइड काजुन तिलापियन तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.32 खर्च करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तुलसी, ब्रेडक्रंब, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैन फ्राइड काजुन तिलपिया, नेटली का काजुन-अनुभवी पैन-फ्राइड तिलपिया, तथा हेल्दी शीट पैन तिलापियन और वेजीज़ + मील-प्रेप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें 4(सर्दी)

1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई 11 पौंड तोरी,

काजुन मसाला (मैं पॉल प्रुधोमे सीफूड मिक्स वैकल्पिक का उपयोग करता हूं)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 साबुत ताजा जलापेनो 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

गर्म पानी (100°F)2

अंडे 1

नींबू, का रस 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे अजवायन की पत्ती 4(सर्दी)

पैनकेक मिश्रण या 4 बड़े चम्मच आटा 11 पौंड तोरी,

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सूरजमुखी तेल 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे अजवायन के पत्ते 6fillets

tilapia fillets 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

तिलापिया पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।