पैन फ्राइड ग्रीन बीन्स
पैन फ्राइड ग्रीन बीन्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 110 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 44 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज का पाउडर, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो शीट पैन पोर्क चॉप, आलू, और हरी बीन्स, आलू और हरी बीन्स के साथ शीट पैन लेमन थाइम चिकन, तथा पैन फ्राइड ग्रीन बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टेनलेस स्टील के बर्तन में, हरी बीन्स, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं । कुक, कवर, जब तक सेम पसीना शुरू करते हैं ।
ढक्कन निकालें और कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि बीन्स नर्म न हो जाएं ।
जब सेम और मसाले पैन के तल पर 'जलना' शुरू हो गए हैं, जो एक ग्रील्ड स्वाद उधार देगा, जैतून का तेल में हलचल करें और गर्मी बंद करें । कवर करें, और कुछ मिनट खड़े रहें । 'जले हुए' मसालों को शामिल करने के लिए पैन के निचले हिस्से को खुरचें । बीन्स में एक गहरा, कारमेल रंग होना चाहिए, लेकिन काला नहीं ।