पैन-फ्राइड समर जर्सी सब्जियां

पैन-फ्राइड समर जर्सी सब्जियां
पैन-फ्राइड समर जर्सी सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 464 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, आटा, शिफोनडेड टकसाल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वसंत सब्जियों और तले हुए अंडे के साथ फ्राइड राइस, जली गर्मियों की सब्जियां, तथा गर्मियों की सब्जियों के साथ सामन.

निर्देश

1
स्टैमेन को हटाकर फूलों को साफ करें, और मोज़ेरेला के टुकड़ों से भरें, शीर्ष को एक साथ दबाकर सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
2
सब्जियों को आटे में डुबोकर, नमक और काली मिर्च के साथ, फिर अंडे से धोएं, और अंत में ब्रेड क्रम्ब्स को ब्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
3
एक बड़े सॉस पैन में 1/4 इंच का तेल बहुत गर्म होने तक गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, और सब्जियों को सुनहरा होने तक, हर तरफ लगभग 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
नमक के साथ कागज तौलिये और मौसम पर नाली । सभी सब्जियां होने तक दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
5
जड़ी बूटी के तेल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
नमक और काली मिर्च के साथ सभी सामग्री, मौसम मिलाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चchiffonaded तुलसीchiffonaded तुलसी4झींगा और शिरायुक्तताजा ब्रेड क्रम्ब्स, ड्रेजिंग के लिए (ब्रोच पसंदीदा)ताजा ब्रेड क्रम्ब्स, ड्रेजिंग के लिए (ब्रोच पसंदीदा)1बैंगन 8 (1/4-इंच) स्लाइस में कटा हुआबैंगन 8 (1/4-इंच) स्लाइस में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तआटा, ड्रेजिंग के लिएआटा, ड्रेजिंग के लिए57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा मोज़ेरेला, 8 टुकड़ों में कटा हुआताजा मोज़ेरेला, 8 टुकड़ों में कटा हुआ1( बैंगन)हरा टमाटर 4 (1/4-इंच) स्लाइस में कटा हुआहरा टमाटर 4 (1/4-इंच) स्लाइस में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनchiffonaded टकसालchiffonaded टकसाल4झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेल, पैन तलने के लिएजैतून का तेल, पैन तलने के लिए62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च8स्क्वैश फूल (यदि संभव हो तो स्क्वैश संलग्न के साथ)स्क्वैश फूल (यदि संभव हो तो स्क्वैश संलग्न के साथ)1पीला स्क्वैश 8 (1/2-इंच) स्लाइस में कटा हुआपीला स्क्वैश 8 (1/2-इंच) स्लाइस में कटा हुआ1( बैंगन)पीला टमाटर 4 (1/2-इंच) स्लाइस में कटा हुआपीला टमाटर 4 (1/2-इंच) स्लाइस में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तअंडे से धोना, ड्रेजिंग के लिए (4 अंडे 1 बड़ा चम्मच दूध के साथ मिलाकर)अंडे से धोना, ड्रेजिंग के लिए (4 अंडे 1 बड़ा चम्मच दूध के साथ मिलाकर)
कठिनाईसामान्य
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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