पान बागनाट
पान बागनाट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.28 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, ताजा जमीन काली मिर्च, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पान बागनाट, पान बागनाट, तथा पान बागनाट.
निर्देश
1
एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, सौंफ, छोले, जैतून, केपर्स, अजमोद, लहसुन और टमाटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल]()
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल![1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो]()
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन]()
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![मकई की रोटी का घोल]()
मकई की रोटी का घोल![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मकई की रोटी का घोल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)]()
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)2
सिरका, तेल, नमक और काली मिर्च डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए]()
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
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1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए3
1/2 इंच के खोल को छोड़कर, प्रत्येक आधे रोल से कुछ नरम केंद्र निकालें । प्रत्येक रोल के तल पर भरने को टीला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक]()
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक4
भरने पर किसी भी शेष रस को बूंदा बांदी करें । प्रत्येक रोल के शीर्ष के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक]()
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक5
यदि आपके पास समय है, तो प्रत्येक रोल को एल्यूमीनियम पन्नी में कसकर लपेटें और 15 मिनट या 2 घंटे तक बैठने दें । अन्यथा, रोल को मजबूती से दबाएं ताकि ड्रेसिंग ब्रेड को नम कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए]()
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए![लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक]()
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक![3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी]()
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुएलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसीउपकरण आप उपयोग करेंगे![भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक]()
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक6
विविधताएं:: सैंडविच में जोड़ने के लिए अन्य स्वादिष्ट सामग्री में कच्ची हरी बेल मिर्च या भुनी हुई लाल बेल मिर्च, कटा हुआ कठोर पका हुआ अंडा, सूखा हुआ टूना का एक छोटा कैन, कुछ कटा हुआ एंकोवी फ़िललेट्स, या मुट्ठी भर ताजा तुलसी के पत्ते शामिल हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भुनी हुई लाल मिर्च]()
भुनी हुई लाल मिर्च![1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां]()
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां![3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड]()
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड![तैयार कटी हुई हरी फलियाँ]()
तैयार कटी हुई हरी फलियाँ![कीनू, प्रत्येक]()
कीनू, प्रत्येक![तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला]()
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
भुनी हुई लाल मिर्च
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
तैयार कटी हुई हरी फलियाँ
कीनू, प्रत्येक
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण
सामग्री
791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![काले जैतून, जैसे कि नीकोइज़ या कलामाता, पिसे हुए और मोटे कटे हुए]()
काले जैतून, जैसे कि नीकोइज़ या कलामाता, पिसे हुए और मोटे कटे हुए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![सूखा केपर्स, कटा हुआ]()
सूखा केपर्स, कटा हुआ4larges![crusty रोल, विभाजन]()
crusty रोल, विभाजन1पिघला हुआ मक्खन![सौंफ़ बल्ब, आधा और बहुत पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें]()
सौंफ़ बल्ब, आधा और बहुत पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, कटा हुआ4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![शराब सिरका]()
शराब सिरका
काले जैतून, जैसे कि नीकोइज़ या कलामाता, पिसे हुए और मोटे कटे हुए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
सूखा केपर्स, कटा हुआ4larges
crusty रोल, विभाजन1पिघला हुआ मक्खन
सौंफ़ बल्ब, आधा और बहुत पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा अजमोद12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
लहसुन, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ताजा जमीन काली मिर्च62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
टमाटर, कटा हुआ4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
शराब सिरकाकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसाइड डिश
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