पैन-भुना हुआ हलिबूट प्रोसिटुट्टो, नींबू, सफेद शराब और केपर्स के साथ

प्रोसियुट्टो, नींबू, सफेद शराब और केपर्स के साथ पैन-भुना हुआ हलिबूट एक है पेस्केटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 629 कैलोरी. के लिए $ 7.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आपके पास शराब, जैतून का तेल, फ्लैट-पत्ती अजमोद प्लस स्प्रिंग्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 102 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद शराब और केपर्स के साथ पॉट-भुना हुआ आटिचोक, नींबू और केपर्स के साथ व्हाइट वाइन उथले सॉस, तथा सफेद बीन्स, नींबू और केपर्स के साथ भुना हुआ चिकन जांघ.