पेपरोनी और पनीर तले हुए अंडे
पेपरोनी और पनीर तले हुए अंडे एक है लस मुक्त सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 330 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए दूध, स्कैलियन, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेपरोनी और पनीर तले हुए अंडे, हैम ' एन पनीर तले हुए अंडे, तथा जैप इट! तले हुए अंडे और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में अंगूर के बीज का तेल गरम करें ।
पेपरोनी डालें और आवश्यकतानुसार पलटते हुए, किनारों के चारों ओर कुरकुरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें; वसा डालना और कड़ाही को मिटा दें ।
मध्यम गर्मी पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
एक कटोरे में अंडे और दूध को फेंट लें; कड़ाही में डालें और स्वादानुसार 1/2 टीस्पून नमक और काली मिर्च डालें । कुक, किनारों के चारों ओर और नीचे के साथ एक रबर स्पैटुला चलाते हुए, अंडे को चिपकने से रोकने के लिए, लगभग सेट होने तक, 2 से 3 मिनट; पनीर, पेपरोनी और स्कैलियन के साथ छिड़के, फिर कवर करें और खाना पकाने के लिए गर्मी से हटा दें, लगभग 1 और मिनट ।