पेपरोनाटा के साथ हर्ब-रगड़ शीर्ष सिरोलिन स्टेक

पेपरोनाटा के साथ हर्ब-रगड़ शीर्ष सिरोलिन स्टेक
पेपरोनाटा के साथ हर्ब-रगड़ शीर्ष सिरोलिन स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 390 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में प्याज, वाइन सिरका, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो काउबॉय कॉफी ने सिरोलिन स्टेक को रगड़ दिया, करी चिली रबड सिरोलिन स्टेक #संडे सुपरपर, तथा शहद और जड़ी बूटी मसालेदार सिरोलिन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
प्याज जोड़ें; लगभग निविदा तक, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
घंटी मिर्च और कुचल लाल मिर्च में मिलाएं; मोटे कोषेर नमक के साथ हल्के से छिड़कें । आँच को कम करें, ढक दें, और तब तक पकाएँ जब तक कि मिर्च कोमल और रेशमी न हो जाए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 35 मिनट । रेड वाइन सिरका, केपर्स, अजवायन और अजवायन के फूल में हिलाओ । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं;3 मिनट खुला हलचल । मोटे नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन पेपरोनाटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
अजवायनअजवायन
मिर्चमिर्च
केपर्सकेपर्स
थाइमथाइम
4
पेपरोनाटा को कटोरे में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें । आगे क्या 3 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
छोटे कटोरे में अजवायन, अजवायन, काली मिर्च और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायनअजवायन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
स्टेक के दोनों किनारों पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
3
बड़ी प्लेट पर रखें; कम से कम 4 घंटे और 6 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
4
ग्रिलिंग से 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
5
जैतून के तेल के साथ स्टेक के दोनों किनारों पर हल्के से बूंदा बांदी करें । वांछित दान के लिए ग्रिल स्टेक, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 15 मिनट, या मध्यम के लिए प्रति पक्ष 17 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
स्टेक को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
स्टेक क्रॉसवर्ड को 1/4 - से 1/3-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
8
थाली पर स्टेक स्लाइस की व्यवस्था करें; पेपरोनाटा के साथ घेरें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम8झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (बूंदा बांदी के लिए)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (बूंदा बांदी के लिए)11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन11टीएसपी सूखा अजवायनताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च2स्मॉल्सलाल प्याज (लगभग 12 औंस कुल), आधा, कटा हुआ क्रॉसवर्डलाल प्याज (लगभग 12 औंस कुल), आधा, कटा हुआ क्रॉसवर्ड0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनमक से भरे केपर्स, कुल्ला, सूखा, या नमकीन पानी में 2 बड़े चम्मच केपर्स, सूखानमक से भरे केपर्स, कुल्ला, सूखा, या नमकीन पानी में 2 बड़े चम्मच केपर्स, सूखा1किलोग्रामशीर्ष सिरोलिन स्टेक, 2 से 2 1/2 इंच मोटाशीर्ष सिरोलिन स्टेक, 2 से 2 1/2 इंच मोटा907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित लाल और पीली बेल मिर्च (लगभग 4 बड़ी), लंबाई में 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटेंमिश्रित लाल और पीली बेल मिर्च (लगभग 4 बड़ी), लंबाई में 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । बेरिंगर हॉवेल माउंटेन बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot
Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot
2006 बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट एक समृद्ध गार्नेट रंग है, और पके काले फल, भूरे रंग के मसाले और नारंगी उत्तेजकता के संकेत के साथ ब्रिम है । इसके परिष्कृत टैनिन और स्वाद की गहराई इसे हॉवेल पर्वत से बेरिंगर की सबसे यादगार वाइन में से एक बनाती है । मिश्रण: 93% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, और 3% कैबरनेट फ्रैंक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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