पोब्लानो विनैग्रेट और मीठे प्याज के साथ ब्लू कॉर्न टॉर्टिला क्रस्टेड रेड स्नैपर-कॉर्न रीलिश
की जरूरत है एक पेसटेरियन मेन कोर्स? पोब्लानो विनैग्रेट और मीठे प्याज-मकई के स्वाद के साथ ब्लू कॉर्न टॉर्टिला क्रस्टेड रेड स्नैपर कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिये $ 7.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1706 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, और 101 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम फ्रैची, पोब्लानोस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का शानदार शानदार स्कोर%. कोशिश करो स्वीट कॉर्न, पोब्लानो + प्याज येलो कॉर्न क्साडिलस, ब्लू टॉर्टिला-कॉर्न सलाद के साथ क्रस्टेड चिकन, और भुना हुआ शकरकंद, पोब्लानो मिर्च और मकई के साथ नरम मकई टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्नैपर के लिए: अंडे और आटे को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें]()
3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें![1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स]()
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा2
टॉर्टिला चिप्स को फूड प्रोसेसर में रखें और चिप्स को बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्स]()
कुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्स![सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च]()
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
कुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्स
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी3
अंडे, मैदा और पिसे हुए टॉर्टिला को 3 अलग-अलग बाउल में रखें । नमक और काली मिर्च के साथ स्नैपर फ़िललेट्स को दोनों तरफ से हल्का सा सीज़न करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, तेल गरम करें । प्रत्येक पट्टिका को आटे में डुबोएं और किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं । फेंटे हुए अंडे में डुबोएं और अतिरिक्त टपकने दें । ग्राउंड टॉर्टिला में ड्रेज करें और प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![स्नैपर Fillets]()
स्नैपर Fillets![जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़]()
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़![1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स]()
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स![मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स]()
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा![पतला-]()
पतला-
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुईस्नैपर Fillets
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
विनिगेट के साथ बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट]()
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट5
विनैग्रेट के लिए: एक ब्लेंडर में, पोब्लानोस, प्याज और चूने के रस को मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । जबकि ब्लेंडर चल रहा है तेल को धीरे-धीरे इमल्सीफाइड होने तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट]()
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए]()
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआपतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2
मध्यम-तेज़ आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें, प्याज़ डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआपतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
मकई में प्याज जोड़ें, क्रीम फ्रैची और तुलसी के पत्तों में मोड़ो और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![Creme Fraiche]()
Creme Fraiche![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
Creme Fraiche
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण
सामग्री
1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पालक या अरुगुला के पत्ते]()
पालक या अरुगुला के पत्ते6![तुलसी के पत्ते, chiffonade]()
तुलसी के पत्ते, chiffonade340हैबेनेरो मिर्च![ब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स]()
ब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![creme fraiche]()
creme fraiche6![मकई के कान, भूसी को हटा दिया गया, ब्लांच किया गया, चिह्नित होने तक ग्रिल किया गया, गुठली हटा दी गई]()
मकई के कान, भूसी को हटा दिया गया, ब्लांच किया गया, चिह्नित होने तक ग्रिल किया गया, गुठली हटा दी गई3larges![अंडे, हल्के से पीटा]()
अंडे, हल्के से पीटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2![पोब्लानोस, भुना हुआ, छिलका और बीज]()
पोब्लानोस, भुना हुआ, छिलका और बीज01 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![लाल प्याज, कटा हुआ]()
लाल प्याज, कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्च![लाल स्नैपर पट्टिका (प्रत्येक के बारे में)]()
लाल स्नैपर पट्टिका (प्रत्येक के बारे में)4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और ताजा जमीन काली मिर्च]()
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च2larges![Vidalia प्याज, diced]()
Vidalia प्याज, diced
पालक या अरुगुला के पत्ते6
तुलसी के पत्ते, chiffonade340हैबेनेरो मिर्च
ब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
creme fraiche6
मकई के कान, भूसी को हटा दिया गया, ब्लांच किया गया, चिह्नित होने तक ग्रिल किया गया, गुठली हटा दी गई3larges
अंडे, हल्के से पीटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ताजा नींबू का रस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2
पोब्लानोस, भुना हुआ, छिलका और बीज01 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
लाल प्याज, कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्च
लाल स्नैपर पट्टिका (प्रत्येक के बारे में)4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2larges
Vidalia प्याज, dicedअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना एक हल्के रेड वाइन को भी संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । आप रामाटो पिनोट ग्रिगियो को आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
एटेम्स रामाटो पिनोट ग्रिगियो
पिनोट ग्रिगियो रामाटो वेनिस गणराज्य की एक परंपरा जारी रखता है, क्योंकि "रामाटो", या तांबे, अनुबंधों में पिनोट ग्रिगियो को संदर्भित शब्द था । एक विशेष विनीफिकेशन अभ्यास ने इस शब्द के उपयोग का नेतृत्व किया: 24 घंटे के लिए खाल के संपर्क में रहना चाहिए और यह अभ्यास शराब को एक बहुत विशिष्ट तांबे का रंग देता है । अटेम्स कपरा रामाटो एक समृद्ध, फलदार गुलदस्ता समेटे हुए है, और बहुआयामी के साथ तालू पर पूर्ण और वजनदार खुलता है flavors.It यह एकदम सही है जब वसायुक्त मछली के साथ जोड़ा जाता है, नाजुक या सब्जी-आधारित एंटीपास्टी के साथ, गर्मियों के व्यंजनों के लिए आदर्श साथी, और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ एक एपरिटिफ भी है ।कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर66
आहारपेस्केटेरियन
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