प्याज और लीक के साथ बेक्ड चिकन

प्याज और लीक के साथ बेक्ड चिकन
प्याज और लीक के साथ बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अच्छी तरह से खाने की इस रेसिपी में 65 पंखे हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिजॉन सरसों, सोया सॉस, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 29 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीक, बेकन और सरसों के साथ बेक्ड चिकन, बीट, लीक और प्याज, तथा ग्रील्ड प्याज, उथले, और लीक.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती4लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ और धोया हुआ लीक, सफेद और हल्का हरा हिस्सा केवलपतले कटा हुआ और धोया हुआ लीक, सफेद और हल्का हरा हिस्सा केवल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़1किलोग्रामहड्डी में चिकन के टुकड़े (जांघ, ड्रमस्टिक और / या स्तन), त्वचा रहित, छंटनी (टिप देखें)हड्डी में चिकन के टुकड़े (जांघ, ड्रमस्टिक और / या स्तन), त्वचा रहित, छंटनी (टिप देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 29 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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