प्याज, जैतून और टमाटर के साथ आलू

प्याज, जैतून और टमाटर के साथ आलू
प्याज, जैतून और टमाटर के साथ आलू को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास अजवायन की पत्ती, आलू, नमक और पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्याज, जैतून और टमाटर के साथ आलू, टमाटर, जैतून और प्याज के साथ लाल स्नैपर, तथा कारमेलाइज्ड प्याज, टमाटर, अजमोद और जैतून के साथ पास्ता.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
आलू को एक मध्यम या बड़े सॉस पैन में रखें और लगभग 2 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । उच्च गर्मी पर पैन सेट करें और एक उबाल में पानी लाएं । 8 मिनट उबालें, जब तक आलू कांटा निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक बड़े कटोरे में आलू को सूखा और स्थानांतरित करें । जबकि आलू अभी भी गर्म हैं, जैतून, टमाटर, प्याज, जैतून का तेल, सिरका, और अजवायन के फूल जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
आलूआलू
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती या 1 चम्मच सूखेकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती या 1 चम्मच सूखे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखड़ा ग्रीक (कलामाता) जैतूनखड़ा ग्रीक (कलामाता) जैतून4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और जमीन काली मिर्चनमक और जमीन काली मिर्च2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ लाल प्याजकीमा बनाया हुआ लाल प्याज6स्मॉल्सया 4 मध्यम लाल आलू, आधा (या चौथाई अगर आलू थोड़ा बड़ा है)या 4 मध्यम लाल आलू, आधा (या चौथाई अगर आलू थोड़ा बड़ा है)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके टमाटर dicedपके टमाटर diced
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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