प्याज-भरवां पोर्टोबेलोस
प्याज-भरवां पोर्टोबेलोस के आसपास की आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल 313 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.9 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां पोर्टोबेलोस, भरवां पोर्टोबेलोस, और केकड़ा भरवां पोर्टोबेलोस.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, प्याज, लहसुन, अजवायन और 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च को 2 बड़े चम्मच तेल में मध्यम आँच पर 15-20 मिनट तक या प्याज के सुनहरे भूरे होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ । शराब में हिलाओ। उबाल आने तक; लगभग 8-10 मिनट तक तरल दो-तिहाई कम होने तक पकाएं ।
पालक डालें; गलने तक पकाएं ।
मशरूम से उपजी और गलफड़ों को निकालें और त्यागें । एक बड़े कड़ाही में, मशरूम को बचे हुए तेल में मध्यम आँच पर हर तरफ 2 मिनट तक पकाएँ ।
शेष नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
मशरूम को प्याज के मिश्रण से भरें; ढककर 5-7 मिनट तक या मशरूम के नरम होने तक पकाएं ।
पनीर के साथ छिड़के; 2 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक ढककर पकाएं ।