पोर्क के हर्ब-क्रस्टेड रैक
पोर्क का हर्ब-क्रस्टेड रैक एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 35 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 129 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, अजमोद, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क के हर्ब-क्रस्टेड रैक, मेमने का हर्ब-क्रस्टेड रैक, तथा मेमने का हर्ब-क्रस्टेड रैक.
निर्देश
पहले से गरम ओवन 350 एफ मांस से अतिरिक्त वसा ट्रिम; सरसों के साथ समान रूप से फैल गया ।
ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, चिव्स, मेंहदी, 3 बड़े चम्मच मिलाएं । तेल, नमक और काली मिर्च; मांस पर समान रूप से दबाएं ।
रोस्टिंग पैन में रैक पर रखें ।
गाजर और प्याज मिलाएं; शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ टॉस करें । तेल।
मांस के साथ पैन में जोड़ें ।
1 घंटा 30 मिनट बेक करें । 2 घंटे तक या जब तक मांस थर्मामीटर 160 एफ पंजीकृत करता है ।
10 से 15 मिनट खड़े रहने दें । टुकड़ा करने से पहले ।
गाजर और प्याज के साथ परोसें ।