पोर्क कटलेट Parmigiana
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पोर्क कटलेट पार्मिगियन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 153 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, मोज़ेरेला, मारिनारा सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 43 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सूअर का मांस Parmigiana, पोर्क कटलेट Parmigiana, तथा पोर्क चॉप Parmigiana समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के केंद्र में रैक रखें; 42 पर पहले से गरम करें
पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ शीर्ष और धुंध रैक पर एक वायर रैक रखें ।
आटे को उथले कटोरे में रखें ।
एक अलग उथले कटोरे में अंडे रखें और हल्के से हरा दें ।
एक तीसरे उथले कटोरे में पंको और परमेसन को मिलाएं ।
टेंडरलॉइन को 8 टुकड़ों में काटें और प्रत्येक को 1/4 इंच की मोटाई में 2 शीट प्लास्टिक रैप या चर्मपत्र के बीच पाउंड करें ।
नमक के साथ कटलेट छिड़कें, आटे में ड्रेज करें, अंडे में डुबोएं और पंको मिश्रण में कोट करें ।
कटलेट को रैक पर रखें और पकाए जाने तक बेक करें और किनारों के चारों ओर सुनहरा होने की शुरुआत करें, 15 से 20 मिनट ।
ओवन से बेकिंग शीट निकालें और ओवन को ब्रोइल पर सेट करें ।
1 बड़ा चम्मच फैलाएं। प्रत्येक कटलेट पर मारिनारा सॉस और मोज़ेरेला के साथ छिड़के । ओवन और ब्रोइल पर लौटें, ध्यान से देखते हुए, जब तक कि पनीर बुदबुदाती और सुनहरा न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।