पोर्क चॉप क्रैन-ऐप्पल सॉस, अजमोद आलू और चीनी स्नैप मटर के साथ

पोर्क चॉप क्रैन-ऐप्पल सॉस, अजमोद आलू और चीनी स्नैप मटर के साथ
क्रैन-ऐप्पल सॉस, अजमोद आलू और चीनी स्नैप मटर के साथ पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 770 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास एक फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्ते, एक बूंदा बांदी जैतून का तेल, मक्खन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो पोर्क चॉप क्रैन-ऐप्पल सॉस, अजमोद आलू और चीनी स्नैप मटर के साथ, संडे सपर स्टफ्ड पोर्क चॉप्स, क्रीम चीज़ आलू, शुगर स्नैप मटर, तथा अजमोद पेस्टो के साथ चीनी स्नैप मटर और आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी चॉप, दोनों तरफ मांस को हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
मांसमांस
3
चॉप्स को एक गर्म पैन में रखें और एक ढीले टिन पन्नी तम्बू के नीचे प्रत्येक तरफ 6 से 7 मिनट पकाएं । तम्बू गर्मी को पैन में वापस प्रतिबिंबित करेगा जबकि भाप से बचने की अनुमति देगा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक बार चॉप्स बदल जाने के बाद, अपने स्वाद के लिए मसाला मिश्रण या मोटे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । चॉप्स के पकने के बाद, आँच से हटा दें और परोसने से पहले रस के पुनर्वितरण के लिए 5 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
5
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम से मध्यम उच्च गर्मी पर काम करते हुए, सेब, मीठे सूखे क्रैनबेरी, और क्रैन-सेब का रस ध्यान केंद्रित करें । सेब को चंकी सॉस में पकाएं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मीठा Cranberriesसूखे मीठा Cranberries
सेब का रस ध्यान केंद्रितसेब का रस ध्यान केंद्रित
सेबसेब
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
क्रैन-सेब सॉस को गर्मी से निकालें और इसे जमने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब की चटनीसेब की चटनी
7
आलू को केवल 10 मिनट के लिए या कांटा निविदा तक कवर करने के लिए पर्याप्त पानी में उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
8
आलू को सूखने के लिए गर्म बर्तन में छान लें और लौटा दें । मक्खन, अजमोद और थोड़ा नमक के साथ आलू टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
1 कप उबलते पानी और 1 चम्मच चीनी में स्टीम स्नैप मटर । 3 से 5 मिनट के लिए ढककर पकाएं और परोसते समय स्लेटेड चम्मच से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
10
चॉप को क्रैन-ऐप्पल सॉस और आलू के किनारों और स्नैप मटर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब की चटनीसेब की चटनी
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
आलूआलू

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेंद्रित डिब्बाबंद क्रैन-सेब का रस, बाजार के रस गलियारे पर उपलब्ध हैकेंद्रित डिब्बाबंद क्रैन-सेब का रस, बाजार के रस गलियारे पर उपलब्ध है5McIntosh सेब, खुली और chunkedMcIntosh सेब, खुली और chunked22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके4झींगा और शिरायुक्तग्रिल मसाला मिश्रण या मोटे नमक और काली मिर्चग्रिल मसाला मिश्रण या मोटे नमक और काली मिर्च1मुट्ठी भरएक फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते, कटा हुआएक फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तएक बूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलएक बूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4सेंटर-कट पोर्क लोइन बोनलेस चॉप्स, प्रत्येक लगभग 3/4 इंच मोटासेंटर-कट पोर्क लोइन बोनलेस चॉप्स, प्रत्येक लगभग 3/4 इंच मोटा680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल चमड़ी वाले आलू, आधालाल चमड़ी वाले आलू, आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचीनी स्नैप मटर, धोयाचीनी स्नैप मटर, धोया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे मीठा cranberriesसूखे मीठा cranberries

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ए टू जेड शारदोन्नय । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
Z करने के लिए एक Chardonnay
Z करने के लिए एक Chardonnay
2010 ए टू जेड शारदोन्नय सफेद फूलों, कीनू, चूने, क्विंस, गीले पत्थर और खनिजों की सुगंध के साथ खुलता है जो अदरक के संकेत के साथ जायफल, शहद, हरे सेब में विकसित होते हैं । एक खनिज लादेन हमला उज्ज्वल, मुंह में पानी लाने वाला और तीव्र होता है । सूक्ष्म मध्य-तालु जायके के साथ होता है जो दर्पण और सुगंध को बढ़ाता है । हनीसकल, साइट्रस और गीले पत्थर के स्वाद के साथ खत्म लंबा, साफ, कुरकुरा और रसदार है । यह शराब क्लासिक ओरेगन फौलादी शारदोन्नय का उदाहरण देती है । 2010 ओरेगन में सफेद वाइन के लिए एक असाधारण विंटेज था और यह परिष्कृत टेरोइर संचालित शराब कोई अपवाद नहीं है; उज्ज्वल, स्पर्श और तीव्र यह अगले 5 वर्षों में वितरित करेगा ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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