यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए करीब 6 घंटे और 55 मिनट हैं, तो पोर्क रिब्स लो मीन एक बेहतरीन डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 842 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा है। 1.77 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करती है । बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह एकदम सही है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ब्रोकली के फूल, शहद, साइडर सिरका और हरे प्याज की जरूरत होती है। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुधारने योग्य है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें बीफ लो मीन नूडल्स , चिकन लो मीन और कोकोनट चाऊ मीन बटरस्कॉच कुकीज भी पसंद
निर्देश
1
3-qt. स्लो कुकर में, पसलियों, गाजर और प्याज को मिलाएँ। एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, केचप, शहद, सिरका, लहसुन, अदरक और काली मिर्च के गुच्छे मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पसलियों पर डालें। ढककर धीमी आंच पर 6-8 घंटे तक या जब तक सूअर का मांस नरम न हो जाए, पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
3
इसे एक प्लेट में निकाल लें; दो कांटों से टुकड़ों में काट लें और धीमी आंच पर पकाने वाले बर्तन में वापस रख दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
4
ब्रोकली और सिंघाड़े डालकर चलाएँ। ढककर 30 मिनट तक पकाएँ या जब तक ब्रोकली कुरकुरी-मुलायम न हो जाए। इस बीच, पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार स्पेगेटी पकाएँ; पानी निकाल दें। एक बड़े कटोरे में स्पेगेटी और पोर्क मिश्रण मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)