पोर्क सोर्पोटेल (गोयन पोर्क ऑफल स्टू)

पोर्क सोर्पोटेल (गोयन पोर्क ऑफल स्टू)
पोर्क सोर्पोटेल (गोयन पोर्क ऑफल स्टू) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 456 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.09 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में वनस्पति तेल, हल्दी पाउडर, जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोरपोटेल-गोआन, काजू के साथ गोआन टैंगी पोर्क विंदालू, तथा विंदालू (गोअन-शैली गर्म और खट्टा सूअर का मांस).

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में पेपरकॉर्न, लाल मिर्च, दालचीनी, लौंग, जीरा (या पाउडर) और आधा सिरका मिलाएं । एक चिकनी लाल पेस्ट बनने तक, आवश्यक रूप से नीचे की ओर खुरचते हुए, उच्च गति पर ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े सॉस पैन में सूअर का मांस, यकृत और अन्य ऑफल मिलाएं । तीन कप पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिगरजिगर
अंग मांसअंग मांस
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
हल्दी और 1 बड़ा चम्मच नमक डालें। कवर करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । एक बार हिलाओ, एक उबाल को कम करें, कवर करें, और 30 मिनट तक पकाएं । स्किम तरल। तनाव, मांस और शोरबा को अलग से आरक्षित करना । किसी भी छिलके या वसा के पोर्क को ट्रिम करें और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में आधा तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
सूखा हुआ सूअर का मांस डालें और बीच-बीच में पलटते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
6
लहसुन, अदरक, हरी मिर्च और तेज पत्ता डालें। कुक, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
7
मसाला पेस्ट जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तक सुगंधित और कच्ची सुगंध गायब न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
8
बचा हुआ सिरका, बचा हुआ शोरबा और खून डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण मसाले के पेस्ट से लाल न हो जाए । एक उबाल लें, ढककर 30 मिनट तक पकाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)4हरी मिर्च भट्ठा लंबाई (विभाजित)हरी मिर्च भट्ठा लंबाई (विभाजित)10सूखी लाल मिर्च (अपने मसाले की सहनशीलता के अनुसार कम करें)सूखी लाल मिर्च (अपने मसाले की सहनशीलता के अनुसार कम करें)2इंचबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का सिरका या कोई अन्य सिरका (विभाजित)नारियल का सिरका या कोई अन्य सिरका (विभाजित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा (या 2 चम्मच जीरा पाउडर)जीरा (या 2 चम्मच जीरा पाउडर)10लौंगलहसुन कटा हुआ ठीक (लगभग 3 बड़े चम्मच, विभाजित)लहसुन कटा हुआ ठीक (लगभग 3 बड़े चम्मच, विभाजित)1इंचअदरक बारीक कटा हुआ (विभाजित)अदरक बारीक कटा हुआ (विभाजित)4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक10चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क रक्तपोर्क रक्त227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क हार्ट / किडनी / जीभ (कोई भी ऑफल या पूरी तरह से वैकल्पिक)पोर्क हार्ट / किडनी / जीभ (कोई भी ऑफल या पूरी तरह से वैकल्पिक)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क जिगरपोर्क जिगर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क कंधेपोर्क कंधे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दी पाउडर (विभाजित)हल्दी पाउडर (विभाजित)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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