पोर्ट वाइन सॉस के साथ ब्लू चीज़ क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन

पोर्ट वाइन सॉस के साथ ब्लू चीज़ क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन
पोर्ट वाइन सॉस के साथ ब्लू चीज़ क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 689 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 51 ग्राम वसा. यह केटोजेनिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.48 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास प्याज, वनस्पति तेल, पोर्ट वाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पोर्ट वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पोर्ट मोची एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Peppercorn Crusted फ़िले मिग्नॉन के साथ Balsamic रेड वाइन सॉस, पेपरकॉर्न-पोर्ट जूस के साथ क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन, तथा आलू और मकई हैश और एक बंदरगाह कमी के साथ ब्लू पनीर क्रस्टेड फ़िले.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
प्याज, लहसुन और अजवायन डालें । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक प्याज निविदा नहीं है । गोमांस शोरबा में हिलाओ, पैन के नीचे से किसी भी प्याज के टुकड़े को स्क्रैप करें, फिर पोर्ट वाइन में हलचल करें । एक उबाल लें, और मिश्रण को लगभग 1/2 कप तक कम होने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें । यह भी समय से पहले बनाया जा सकता है, और फिर से गरम.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
पोर्टपोर्ट
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा या अन्य ओवन-सुरक्षित कड़ाही में तेल गरम करें । भूरा होने तक दोनों तरफ से जल्दी से स्टेक करें, फिर पूरे पैन को ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
मध्यम दुर्लभ के लिए लगभग 15 मिनट के लिए ओवन में रोस्ट स्टेक - 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) के आंतरिक तापमान के साथ । आप इस समय को समायोजित कर सकते हैं ताकि स्टेक आपकी वांछित डिग्री के ठीक नीचे समाप्त हो सके यदि माध्यम वह नहीं है जो आप पसंद करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
ओवन से निकालें, और बेकिंग शीट पर रखें । पंको क्रम्ब्स और ब्लू चीज़ को एक साथ मिलाएँ । इस मिश्रण की एक परत के साथ प्रत्येक स्टेक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
पहले से गरम किए हुए ब्रॉयलर के नीचे स्टेक रखें जब तक कि पनीर टॉपिंग ब्राउन और चुलबुली न हो जाए । 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
9
ओवन से निकालें, और परोसने से पहले कम से कम 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
10
गर्म पोर्ट वाइन सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्टपोर्ट
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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