पुर्तगाली लाल सूअर का मांस
पुर्तगाली लाल सूअर का मांस है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 342 ग्राम वसा, और कुल का 3179 कैलोरी. के लिए $ 3.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास ताजा जमीन काली मिर्च, शराब, लहसुन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पुर्तगाली पोर्क चॉप, क्लैम के साथ पुर्तगाली पोर्क, तथा पोर्क पदक पुर्तगाली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, आसानी से शुद्ध जलेपोस और लाल मिर्च ।
सूअर का मांस और पैट सूखी कुल्ला ।
मध्यम - उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ हैंडल के साथ 11-से 12-इंच नॉनस्टिक फ्राइंग पैन रखें ।
तेल, प्याज और लहसुन डालें और मिश्रण को हल्का ब्राउन होने तक, 8 से 10 मिनट तक हिलाएं ।
पैन से प्याज मिश्रण डालो।
बिना भीड़ के पैन में पोर्क चॉप्स डालें और समान रूप से ब्राउन करें, एक या दो बार, प्रति साइड 3 से 5 मिनट ।
प्याज और शुद्ध जलेपियो मिश्रण और शराब जोड़ें; मिश्रण करने के लिए हलचल ।
कवर फ्राइंग पैन कसकर (ढक्कन या पन्नी के साथ) ।
एक 375 ओवन में सेंकना जब तक मांस बहुत निविदा है जब छेदा और हड्डी से आसानी से खींचती है, लगभग 1 1/2 घंटे । उजागर करें, हिलाएं, और सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
चॉप्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और उनके ऊपर सॉस डालें ।
अजमोद के साथ छिड़के; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।