पार्मिगियानो-रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सलाद

पार्मिगियानो-रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सलाद
पार्मिगियानो-रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सलाद एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 481 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और कोषेर नमक उठाएं, सर्विंग्स: स्टार्टर के रूप में चार; मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में दो, मनोरंजन, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं ट्रफल ऑयल और पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ मशरूम का सलाद, अरुगुला, सौंफ और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद, तथा वृद्ध पार्मिगियानो-रेजियानो के साथ सफेद सर्दियों का सलाद.

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीएंकोवी ड्रेसिंगएंकोवी ड्रेसिंग5filletsएंकोवी फ़िललेट्स( अधिमानतः नमक-पैक), रिंस किया हुआ (यदि नमक-पैक किया गया हो तो बैकबोन हटा दिया गया)एंकोवी फ़िललेट्स( अधिमानतः नमक-पैक), रिंस किया हुआ (यदि नमक-पैक किया गया हो तो बैकबोन हटा दिया गया)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआशिथिल पैक कप अरुगुलाशिथिल पैक कप अरुगुला0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वाद के लिए और भी बहुत कुछताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वाद के लिए और भी बहुत कुछ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीविधि: नट्स, बेकन, पनीर, अंडा और शेरी विनैग्रेट के साथ बटर लेट्यूसविधि: नट्स, बेकन, पनीर, अंडा और शेरी विनैग्रेट के साथ बटर लेट्यूस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपाक कलापाक कला4थोड़ी सी कटी हुई तोरीभोजनभोजन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपैक्ड कप फ्रिस (सिर से फटे पत्ते)पैक्ड कप फ्रिस (सिर से फटे पत्ते)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ4प्रत्येक सर्विंग्स: 376 कैलोरी; 8 ग्राम प्रोटीन; 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट; 16 ग्राम फाइबर; 31 ग्राम वसा; 6 ग्राम संतृप्त वसा; 10 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल; 2 ग्राम चीनी; 608 मिलीग्राम सोडियमप्रत्येक सर्विंग्स: 376 कैलोरी; 8 ग्राम प्रोटीन; 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट; 16 ग्राम फाइबर; 31 ग्राम वसा; 6 ग्राम संतृप्त वसा; 10 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल; 2 ग्राम चीनी; 608 मिलीग्राम सोडियम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिककोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, स्वाद के लिए और अधिकताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, स्वाद के लिए और अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले से कसा Parmigiano-Reggianoहौसले से कसा Parmigiano-Reggiano2larges2. सलाद को एक बड़ी प्लेट पर ढेर करें या इसे 4 अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें । बचे हुए 3 बड़े चम्मच पार्मिगियानो-रेजिगो को ऊपर से छिड़कें और परोसें2. सलाद को एक बड़ी प्लेट पर ढेर करें या इसे 4 अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें । बचे हुए 3 बड़े चम्मच पार्मिगियानो-रेजिगो को ऊपर से छिड़कें और परोसें3रेड बेल्जियन एंडिव, कोर हटाए गए और छोड़े गए पत्ते कोर से खींचे गए (आप 4 कप फटे रेडिकियो पत्तियों को स्थानापन्न कर सकते हैं)रेड बेल्जियन एंडिव, कोर हटाए गए और छोड़े गए पत्ते कोर से खींचे गए (आप 4 कप फटे रेडिकियो पत्तियों को स्थानापन्न कर सकते हैं)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसलादसलाद4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसलाद और विधानसभासलाद और विधानसभा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनैन्सी सिल्वरटन का सलाद बनाना पॉइंटर्सनैन्सी सिल्वरटन का सलाद बनाना पॉइंटर्स4थोड़ी सी कटी हुई तोरीविधि: पार्मिगियानो-रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सलादविधि: पार्मिगियानो-रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सलाद4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमास्टर शेफ नैन्सी सिल्वरटन ने एलए में मेलरोज़ एवेन्यू पर मोज़ज़ा रेस्तरां में मास्टर शेफ नैन्सी सिल्वरटन ने एलए में मेलरोज़ एवेन्यू पर मोज़ज़ा रेस्तरां में "ट्राईकोलोर विद पार्मिगियानो - रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग" नाम का एक सलाद बनाया4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमास्टर शेफ नैन्सी सिल्वरटन ने एलए (डॉन बार्टलेटी / लॉस एंजिल्स टाइम्स)में मेलरोज़ एवेन्यू पर मोज़ज़ा रेस्तरां में मास्टर शेफ नैन्सी सिल्वरटन ने एलए (डॉन बार्टलेटी / लॉस एंजिल्स टाइम्स)में मेलरोज़ एवेन्यू पर मोज़ज़ा रेस्तरां में "ट्राईकोलोर विद पार्मिगियानो - रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग" नाम का एक सलाद बनाया ।4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसर्विंग्स: स्टार्टर के रूप में चार; मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में दोसर्विंग्स: स्टार्टर के रूप में चार; मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में दो4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकॉपीराइटकॉपीराइट4थोड़ी सी कटी हुई तोरीडॉन बार्टलेटी / लॉस एंजिल्स टाइम्सडॉन बार्टलेटी / लॉस एंजिल्स टाइम्स4थोड़ी सी कटी हुई तोरीWES ई अंग्रेजी भाषा कलाWES ई अंग्रेजी भाषा कला4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमनोरंजनमनोरंजन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीलोड हो रहा हैलोड हो रहा है4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्थानीयस्थानीय4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसबसे लोकप्रियसबसे लोकप्रिय4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनैन्सी सिल्वरटन सलाद में एक मास्टर क्लास की ओर जाता हैनैन्सी सिल्वरटन सलाद में एक मास्टर क्लास की ओर जाता है4थोड़ी सी कटी हुई तोरीरायराय4थोड़ी सी कटी हुई तोरीएक विज्ञापन रखेंएक विज्ञापन रखें4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगोपनीयता नीतिगोपनीयता नीति4थोड़ी सी कटी हुई तोरीखेलखेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीराज्य प्राथमिकराज्य प्राथमिक35कुल समय: मिनटकुल समय: मिनट4थोड़ी सी कटी हुई तोरी 2016, लॉस एंजिल्स टाइम्स 2016, लॉस एंजिल्स टाइम्स4थोड़ी सी कटी हुई तोरी72°72°
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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