आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्रेयरी बीन सूप को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.69 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 653 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, काली मिर्च, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का शानदार स्कोर%. प्रेयरी आलू, प्रेयरी रगड़, और प्रेयरी सुशी इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक बड़े डच ओवन या सूप केतली में, बीफ़, पोर्क सॉसेज और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए और प्याज कोमल न हो जाए; अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क सॉसेज
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
अगले सात अवयवों को जोड़ें। सेम, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें और लगभग 2 घंटे तक उबालें ।