प्लेऑफ मिर्च

प्लेऑफ मिर्च
प्लेऑफ़ चिली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 14 परोसता है । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में मिर्च पाउडर, कॉर्न चिप्स, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #3-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू.

निर्देश

1
ग्राउंड बीफ़ और अगली 5 सामग्री को डच ओवन में मध्यम आँच पर 10 मिनट तक या जब तक मांस उखड़ न जाए और गुलाबी न हो जाए । हरी मिर्च और अगली 9 सामग्री के साथ कटे हुए टमाटर डालें और उबाल लें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 1 घंटे और 45 मिनट उबालें, हर 20 मिनट में सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced टमाटर के साथ हरी मिर्चDiced टमाटर के साथ हरी मिर्च
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
राजमा और काले सेम जोड़ें; कवर और 15 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
3
कट कॉर्न चिप बैग एक लंबी तरफ खुले । प्रत्येक बैग में चिप्स पर चम्मच 1/2 कप मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4
गार्निश, अगर वांछित।
5
नोट: मिर्च को ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में 3 महीने तक फ्रीज किया जा सकता है । केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने फ्रिटोस ब्रांड मूल मकई चिप्स का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्समकई चिप्स
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगुर्दे सेम, rinsed और सूखागुर्दे सेम, rinsed और सूखा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटर के साथ हरी chilesdiced टमाटर के साथ हरी chiles11टीएसपी सूखा अजवायन1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक35जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस14 मकई चिप्स14 मकई चिप्स2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआहरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क14झींगा और शिरायुक्तगार्निश: कटा हुआ प्याज, कटा हुआ चेडर पनीर, खट्टा क्रीमगार्निश: कटा हुआ प्याज, कटा हुआ चेडर पनीर, खट्टा क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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