पेला वैलेंसियाना
नुस्खा पेला वैलेंसियन तैयार है लगभग 1 घंटे और 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में केसर के धागे, जैतून का तेल, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेलेन ए ला वैलेंसियाना, पेला वैलेंसियाना, तथा पेला वैलेंसियाना.
निर्देश
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
केसर3
मध्यम-उच्च गर्मी पर पेला पैन या बहुत बड़े ओवनप्रूफ स्किलेट में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)4
चिकन और सूअर का मांस जोड़ें; चिकन को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, कभी-कभी मांस को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए]()
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए5
लहसुन, प्याज और सॉसेज जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या जब तक प्याज कुरकुरा-निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े6
चावल जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । किसी भी अतिरिक्त तेल को सावधानी से चम्मच से निकाल लें । बे पत्तियों, शराब, टमाटर और काली मिर्च में हिलाओ । उबालने के लिए लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ7
चिकन स्टॉक का आधा हिस्सा जोड़ें । उबालने के लिए लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1t सफेद मिर्च पाउडर]()
1t सफेद मिर्च पाउडर
1t सफेद मिर्च पाउडर8
झींगा, स्क्विड, मोनफिश, क्लैम और मसल्स जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Monkfish]()
Monkfish![बॉक्स सूखे स्पेगेटी]()
बॉक्स सूखे स्पेगेटी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए![विद्रूप]()
विद्रूप
Monkfish
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
विद्रूप
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
नींबू कील
सामग्री
4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वालेंसिया या आर्बोरियो चावल (छोटा अनाज), कच्चा]()
वालेंसिया या आर्बोरियो चावल (छोटा अनाज), कच्चा2![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ब्रायलर-फ्रायर चिकन , त्वचा रहित, 12 टुकड़ों में कटा हुआ]()
ब्रायलर-फ्रायर चिकन , त्वचा रहित, 12 टुकड़ों में कटा हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![चिकन स्टॉक या शोरबा]()
चिकन स्टॉक या शोरबा8![क्लेम, रिन्यू]()
क्लेम, रिन्यू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब4लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![इतालवी सॉसेज या चिपोलटा, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
इतालवी सॉसेज या चिपोलटा, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2![नींबू wedges में कटौती]()
नींबू wedges में कटौती170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मोनफिश फ़िले , त्वचा रहित, विखंडू में कटा हुआ]()
मोनफिश फ़िले , त्वचा रहित, विखंडू में कटा हुआ8![मसल्स, साफ, दाढ़ी से साफ़ किया गया, हटाया गया, साफ किया गया]()
मसल्स, साफ, दाढ़ी से साफ़ किया गया, हटाया गया, साफ किया गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जमे हुए मटर, thawed]()
जमे हुए मटर, thawed142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पोर्क लोई, टुकड़ों में कटा हुआ]()
पोर्क लोई, टुकड़ों में कटा हुआ1![प्रत्येक हरी और लाल घंटी मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटौती]()
प्रत्येक हरी और लाल घंटी मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटौती3![केसर के धागे, कुचले हुए (चुटकी)]()
केसर के धागे, कुचले हुए (चुटकी)121 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![12 बिना पका हुआ मध्यम झींगा, छिलका, कटा हुआ]()
12 बिना पका हुआ मध्यम झींगा, छिलका, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![विद्रूप के छल्ले]()
विद्रूप के छल्ले3![टमाटर, खुली, बीज और कटा हुआ]()
टमाटर, खुली, बीज और कटा हुआ
वालेंसिया या आर्बोरियो चावल (छोटा अनाज), कच्चा2
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ब्रायलर-फ्रायर चिकन , त्वचा रहित, 12 टुकड़ों में कटा हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
चिकन स्टॉक या शोरबा8
क्लेम, रिन्यू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब4लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
इतालवी सॉसेज या चिपोलटा, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2
नींबू wedges में कटौती170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मोनफिश फ़िले , त्वचा रहित, विखंडू में कटा हुआ8
मसल्स, साफ, दाढ़ी से साफ़ किया गया, हटाया गया, साफ किया गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1
प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जमे हुए मटर, thawed142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पोर्क लोई, टुकड़ों में कटा हुआ1
प्रत्येक हरी और लाल घंटी मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटौती3
केसर के धागे, कुचले हुए (चुटकी)121 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
12 बिना पका हुआ मध्यम झींगा, छिलका, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
विद्रूप के छल्ले3
टमाटर, खुली, बीज और कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर5
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