पोलिश गोभी रोल (गोलम्पकी)
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पोलिश गोभी रोल (गोलम्पकी) कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आलसी कुक की गोलम्पकी (भरवां गोभी), पोलिश भरवां गोभी रोल (गोलबकी / गोलमकी / गोलमकी), तथा पोलिश कोल माइनर पिग्गी (भरवां गोभी रोल - गोलबकी) # संडे सुपरपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ4
प्याज, गाजर, और अजवाइन जोड़ें; 6 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें]()
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े5
चावल और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट पकाएं, चावल को तेल से कोट करने के लिए हिलाएं । एक बड़े कटोरे में चम्मच चावल का मिश्रण; कटोरे में सॉसेज और गोमांस उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 संतरा, छिलका
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)6
अजमोद, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और अंडा जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार7
भाप गोभी के पत्ते, कवर, 6 से 8 मिनट या निविदा और व्यवहार्य होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अनानास]()
1 अनानास
1 अनानास10
एक समय में 1 गोभी के पत्ते के साथ काम करते हुए, पत्ती के केंद्र में लगभग 1/2 कप मांस मिश्रण रखें । पत्ती के किनारों में मोड़ो; रोल अप करें । 18 गोभी रोल बनाने के लिए शेष गोभी के पत्तों और मांस के मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अनानास]()
1 अनानास![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 अनानास
सफेद मोती ड्रेजेज
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ11
डच ओवन में कुचल टमाटर, शोरबा, ब्राउन शुगर, नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; मध्यम पर एक उबाल लाने के लिए, और 15 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ]()
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
आहार क्रीम सोडा8 (अंडर-12) झींगा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर
1 पाउंड चिकन पैर13
पैन में गोभी के रोल डालें, उन्हें सॉस में डालें और रोल के ऊपर सॉस डालें । ढक्कन के साथ पैन को कवर करें, और 350 पर 1 1/2 से 2 घंटे के लिए या चावल के निविदा होने तक और मांस मिश्रण अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अनानास]()
1 अनानास![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 अनानाससफेद मोती ड्रेजेज
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![थोक तुर्की इतालवी सॉसेज]()
थोक तुर्की इतालवी सॉसेज794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कुचल टमाटर, undrained]()
कुचल टमाटर, undrained1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटी हुई गाजर]()
बारीक कटी हुई गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटी हुई अजवाइन]()
बारीक कटी हुई अजवाइन1बड़े![अंडा, हल्का पीटा]()
अंडा, हल्का पीटा3(सर्दी)![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद3![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन काली मिर्च, विभाजित]()
जमीन काली मिर्च, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![93% लीन ग्राउंड बीफ]()
93% लीन ग्राउंड बीफ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा18larges![हरी गोभी के पत्ते]()
हरी गोभी के पत्ते5326 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कच्चा मध्यम अनाज चावल]()
कच्चा मध्यम अनाज चावल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
आहार क्रीम सोडा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
थोक तुर्की इतालवी सॉसेज794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कुचल टमाटर, undrained1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटी हुई गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटी हुई अजवाइन1बड़े
अंडा, हल्का पीटा3(सर्दी)
कटा हुआ ताजा अजमोद3
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन काली मिर्च, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
93% लीन ग्राउंड बीफ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा18larges
हरी गोभी के पत्ते5326 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटा हुआ प्याज2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कच्चा मध्यम अनाज चावल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर20
संबंधित व्यंजनों
रूबेन स्ट्रेटा
बोअर हेड® मेपल हनी टर्की वाल्डोर्फ सलाद
बोअर हेड® मेपल हनी टर्की वाल्डोर्फ सलाद
स्वास्थ्यवर्धक चिकन एनचिलाडास I
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
इस सर्दी को बनाने के लिए 10 सुपर कोज़ी स्लो कुकर रेसिपी
15 स्वादिष्ट चीजें जो आपको दिसंबर में खानी चाहिए
15 आसान आलू की रेसिपी
18 रेड फूड रेसिपी
प्यार में पड़ने के लिए 20 विंटर डिनर रेसिपी
रात के खाने के लिए 21 आलू की रेसिपी
पतन के लिए 23 दोपहर का भोजन
बजट पर गर्म भोजन
पारंपरिक इतालवी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक यहूदी खाद्य पदार्थ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
