पोलिश स्मोक्ड मीटबॉल दिलकश क्राउट के साथ
दिलकश क्रौट के साथ पोलिश स्मोक्ड मीटबॉल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 560 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, तेल, सोया आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पोलिश क्रौट सूप, पोलिश क्रौट और सेब, तथा क्रैनबेरी क्राउट मीटबॉल.
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)]()
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)2(सर्दी)![ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार]()
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम कार्ब सेब का रस (या पानी)]()
कम कार्ब सेब का रस (या पानी)11 पौंड तोरी,![ब्राउन शुगर ट्विन]()
ब्राउन शुगर ट्विन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![थोक ताजा पोलिश सॉसेज (या केसिंग से हटा दें)]()
थोक ताजा पोलिश सॉसेज (या केसिंग से हटा दें)2ओइनियन![अजवाइन, कटा हुआ]()
अजवाइन, कटा हुआ1![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![जुनिपर बेरीज]()
जुनिपर बेरीज2(सर्दी)![तेल]()
तेल1![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गोभी (कोई चीनी जोड़ा)]()
गोभी (कोई चीनी जोड़ा)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![जई का आटा या 1 बड़ा चम्मच सोया आटा]()
जई का आटा या 1 बड़ा चम्मच सोया आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा11 पौंड तोरी,![12 से 16 सैंडविच बन्स]()
12 से 16 सैंडविच बन्स
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)2(सर्दी)
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम कार्ब सेब का रस (या पानी)11 पौंड तोरी,
ब्राउन शुगर ट्विन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
थोक ताजा पोलिश सॉसेज (या केसिंग से हटा दें)2ओइनियन
अजवाइन, कटा हुआ1
(कीब्लर)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन अदरक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
जुनिपर बेरीज2(सर्दी)
तेल1
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,
(बड़ी ट्यूब)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गोभी (कोई चीनी जोड़ा)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
जई का आटा या 1 बड़ा चम्मच सोया आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा11 पौंड तोरी,
12 से 16 सैंडविच बन्सकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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