पीला स्क्वैश पुलाव
पीला स्क्वैश पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 163 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. काली मिर्च, प्याज, टर्की सॉसेज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पीला स्क्वैश पुलाव, पीला स्क्वैश पुलाव, तथा सबसे अच्छा पीला स्क्वैश पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में स्क्वैश और पानी मिलाएं । प्लास्टिक रैप के साथ कवर; वेंट । उच्च 6 मिनट पर या निविदा तक माइक्रोवेव करें ।
सॉसेज से आवरण निकालें । सॉसेज, प्याज और लहसुन को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें, और 10 बार या 1 कप मापने के लिए मोटे टुकड़ों के बनने तक पल्स करें ।
स्क्वैश, सॉसेज मिश्रण, 1/2 कप ब्रेडक्रंब, खट्टा क्रीम, पनीर, नमक, काली मिर्च और सूप मिलाएं । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट पुलाव में चम्मच स्क्वैश मिश्रण ।
शेष 1/2 कप ब्रेडक्रंब के साथ शीर्ष । खाना पकाने के स्प्रे के साथ ब्रेडक्रंब स्प्रे करें ।
350 पर 30 मिनट तक बेक करें ।