पालक अल्फ्रेडो लसग्ना
पालक अल्फ्रेडो लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 642 कैलोरी. के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अल्फ्रेडो सॉस, प्याज, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक अल्फ्रेडो लसग्ना, धीमी कुकर पालक अल्फ्रेडो लसग्ना, तथा लासगन अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, बीफ़, प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक पकाएँ या जब तक कि बीफ़ गुलाबी न हो जाए, बीफ़ को टुकड़ों में तोड़ दें; नाली । स्पेगेटी सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पास्ता सॉस]()
पास्ता सॉस![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
पास्ता सॉस
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
एक छोटे कटोरे में, रिकोटा पनीर, परमेसन पनीर, अजमोद और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![केक द्वारा]()
केक द्वारा![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा
हंट्स® टमाटर सॉस
केक द्वारा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगाउपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्रश करने और तलने के लिए]()
ब्रश करने और तलने के लिए
ब्रश करने और तलने के लिए3
1 कप मांस मिश्रण को बिना ग्रीस किए 5 - या 6-क्यूटी के तल पर फैलाएं । धीमी कुकर। सॉस के ऊपर चार नूडल्स की व्यवस्था करें, यदि आवश्यक हो तो नूडल्स को तोड़कर फिट करें; रिकोटा मिश्रण के आधे हिस्से, 2 कप मोज़ेरेला चीज़ और 1 कप मांस मिश्रण के साथ परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ कच्चा आलू]()
कटा हुआ कच्चा आलू![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![केक द्वारा]()
केक द्वारा![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ कच्चा आलू
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरकेक द्वारा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली]()
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली4
चार नूडल्स, पालक, अल्फ्रेडो सॉस और 2 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष । चार नूडल्स, शेष रिकोटा मिश्रण, 2 कप मोज़ेरेला चीज़ और 1 कप मांस मिश्रण के साथ लेयरिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ कच्चा आलू]()
कटा हुआ कच्चा आलू![अल्फ्रेडो सॉस]()
अल्फ्रेडो सॉस![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![केक द्वारा]()
केक द्वारा![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ कच्चा आलू
अल्फ्रेडो सॉस1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरकेक द्वारा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जार अल्फ्रेडो सॉस]()
जार अल्फ्रेडो सॉस2(सर्दी)![कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज नहीं-कुक lasagna नूडल्स]()
पैकेज नहीं-कुक lasagna नूडल्स1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़]()
कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कार्टन रिकोटा पनीर]()
कार्टन रिकोटा पनीर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जार स्पेगेटी सॉस]()
जार स्पेगेटी सॉस283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ]()
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ
जार अल्फ्रेडो सॉस2(सर्दी)
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज नहीं-कुक lasagna नूडल्स1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कसा हुआ परमेसन चीज़907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कार्टन रिकोटा पनीर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जार स्पेगेटी सॉस283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
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