पालक और अंडे का सफेद आमलेट

पालक और अंडे का सफेद आमलेट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 82 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अंडे की सफेदी, पालक, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो पालक और चेडर अंडे का सफेद आमलेट, पालक, भ्रूण और जड़ी बूटियों के साथ अंडा-सफेद आमलेट, तथा धूप में सुखाए हुए टमाटर, फेटन और पालक के साथ अंडे का सफेद आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।